Cours adultes
Il n’est pas nécessaire de s’inscrire, mais annoncer votre présence au moniteur/ à la monitrice est le bienvenu.
Il vous suffit d’acheter une carte multi-cours pour participer, et de la faire tamponner lors de votre séance.
Bon sport !
CARTES MULTI-COURS
Achetez ici vos cartes Nendaz Sport au prix de 70 francs pour 10 cours.
PROGRAMME
LUNDI
Body balance
9h00-10h00
Haute-Nendaz FITNESS NEND’SPIRIT
Un mélange motivant de YOGA, de TAI CHI et de PILATES.
Armony
- 027 565 53 13
- info@nendspirit.ch
Body-Sculpt Abdos-fessiers
19h30-20h30
Aproz Salle de gym
Exercices en musique de body-sculpt, de tonification et d’affinement localisés au niveau des abdominaux, des
fessiers, des cuisses et des pectoraux.
Sophie Luyet
- 078 771 93 38
- sophieluyet@bluewin.ch
Spinning
19h00-20h00
Haute-Nendaz FITNESS NEND’SPIRIT
Pédaler au rythme de la musique en alternant des périodes de faible, moyenne et haute intensité.
Hervé
- 027 565 53 13
- info@nendspirit.ch
Fit Body
18h45-19h45
Haute-Nendaz Centre sportif (Patinoire)
Cardio et renforcement du corps entier.
Aurélie Martignoni
- +41 79 823 67 66
- aureo.martignoni@bluewin.ch
MERCREDI
Pilates
09h00-10h00
Haute-Nendaz FITNESS NEND’SPIRIT
Gymnastique douce alliant respiration profonde et mouvements lents, qui vise à renforcer les muscles posturaux pour développer le corps de façon harmonieuse.
Rose
- 027 565 53 13
- info@nendspirit.ch
Yoga
18h00-19h00
Haute-Nendaz FITNESS NEND’SPIRIT
Gymnastique douce alliant respiration profonde et mouvements lents, qui vise à renforcer les muscles posturaux pour développer le corps de façon harmonieuse.
Armony
- 027 565 53 13
- info@nendspirit.ch
JEUDI
Pilates
09h00-10h00
Haute-Nendaz FITNESS NEND’SPIRIT
Gymnastique douce alliant respiration profonde et mouvements lents, qui vise à renforcer les muscles posturaux pour développer le corps de façon harmonieuse.
Rose
- 027 565 53 13
- info@nendspirit.ch
Gym des ainés
10h00-11h00
Haute-Nendaz FITNESS NEND’SPIRIT
Découvrir ou retrouver le plaisir du mouvement, prendre conscience de son corps et développer le bien-être physique.
Renforcement qui allie travail en profondeur des muscles et travail de l’équilibre au travers d’exercices spécifiques.
Possibilité de débuter en tout temps.
Rose
- 079 455 60 17
- info@nendspirit.ch
Cirque
19h00-20h30
Basse-Nendaz Salle du CO
Large choix de disciplines pour débutants ou avancés : air track, trapèze, tissu et cerceau aérien, monocycle, jonglerie, funambulisme, etc.
Chacun y trouvera sa préférence !
Aurélie Martignoni
- 079 823 67 66
- aureo.martignoni@bluewin.ch
VENDREDI
Body Boost Step
10h00-11h00
Haute-Nendaz FITNESS NEND’SPIRIT
Step, toning & gainage
Armony
- 027 565 53 13
- info@nendspirit.ch
DIMANCHE
Mini Foot
20h00-21h00
Basse-Nendaz - Salle du CO
Passements de jambes, tirs sur la latte et commentaires des matchs de la semaine.
Simon
- 077 926 76 15
